Sport
Vinyasa - Apertura spalle e inarcamenti - 15 min
In questa dinamica lezione di yoga da 15 minuti, ci concentreremo sull'apertura delle spalle e sugli inarcamenti. Attraverso una serie di posizioni mirate, favoriremo la flessibilità e l'apertura della regione delle spalle, mentre stimoliamo delicatamente gli inarcamenti della colonna vertebrale. Questo flow mirato è ideale per alleviare la tensione accumulata …
Angelica Milani
Struttura del corso
Vinyasa - Apertura spalle e inarcamenti - 15 min
In questa vivace sessione di yoga di 15 minuti, focalizzeremo l'attenzione sull'apertura …
15 minuti