Sport
Tartaruga in 40 minuti
Prima un breve riscaldamento per la schiena e poi via con una serie di esercizi addominali per bruciare il maggior numero di calorie possibili in 40 minuti di allenamento.
Golden Fit
Struttura del corso
Addominali: 4 esercizi per tonificare al meglio gli addominali
Esercitazioni a intervalli “tabata” (40 secondi di lavoro, 20 di recupero) mirati …
24 minuti
Addominali in fiamme
Prima un breve riscaldamento per la schiena e poi via con una …
22 minuti