Sport
Tabata functional circuit
Allenamento a circuito di 5 esercizi di 40'' con 20'' di pausa per un totale di 4 round. Vi servirà solamente un tappetino, un asciugamano e dell'acqua
Golden Fit
Struttura del corso
Goldenfit Nadia Tabata circuit
Allenamento a circuito di 5 esercizi di 40'' con 20'' di pausa …
22 minuti
Goldenfit Nadia Tabata riscaldamento
Iniziamo con un bel riscaldamento prima di iniziare con il circuito tabata
4 minuti