Respiro e mobilità della schiena

Questo video si concentra su fondamentali esercizi di respirazione e posizioni di base dello yoga adatti a tutte le persone, con l'obiettivo di migliorare la salute della schiena. Il suo scopo è insegnare a respirare e muoversi consapevolmente, per recuperare il benessere fisico e mentale nella vita quotidiana.

Angelica Milani