Sport
Monitorare il carico di lavoro nello sport
Il monitoraggio dello stress applicato su un atleta è uno dei fattori chiave per massimizzare gli adattamenti all’allenamento permettendo di raccogliere informazioni utili ad individualizzare la prescrizione dei carichi di lavoro.
Andrea Riboli
Struttura del corso
Introduzione
Introduzione al monitoraggio nello sport e utilizzo delle informazioni per la programmazione …
2 minuti
L'importanza della collaborazione tra i reparti
Il modello di monitoraggio nello sport, la collaborazione tra i reparti e …
8 minuti
Come delineare il processo di allenamento
Definizione del Carico Interno, Esterno e Percepito e il loro utilizzo come …
6 minuti
Come integrare differenti sistemi di monitoraggio
Come valutare una tecnologia e come utilizzare differenti sistemi in modo integrato …
14 minuti
Le variabili del carico interno, forza e potenza
Verranno introdotte le principali variabili del carico interno come frequenza cardiaca massima, …
14 minuti
La valutazione dell'atleta
Nello sport è sempre più importante cercare di raccogliere informazioni sulla fatica …
14 minuti