Sport
Metodo Pumas: mischia dominante ed efficace
Insieme ad Alejandro Moreno, specialista sul lavoro degli avanti in mischia, ex pilone professionista internazionale di Argentina (3 caps), Italia (5 caps), Leicester Tigers, Leeds, Calvisano, Agen, Parma, Perpignan e attuale allenatore del Rugby Milano vediamo la preparazione fisica e mentale per allenare una mischia efficace e dominante. Vedremo nel …
Alejandro Moreno
Struttura del corso
Consigli pratici per migliorare la postura dei giocatori
Il lavoro specifico per giocatori di mischia, dall’1 vs 1 all’8 vs …
16 minuti
La trasmissione del pallone dal tallonatore al n.8
Tallonaggio veloce, stabilità, controllo palla del numero 8. Alejandro Moreno ci insegna …
6 minuti
Esercizi specifici per una mischia solida
Avere una mischia dominante è fondamentale, oltre l'85% delle mete realizzate in …
5 minuti
Lo sviluppo fisico del giocatore di mischia
Sviluppo giocatori: Forza del collo, la stabilità del bacino, la flessione delle …
5 minuti