Sport
La forza esplosiva nel calcio
Affrontiamo il tema della forza esplosiva associata al gioco del calcio. Vedremo i principi fisici, fisiologici e meccanici della forza esplosiva come allenarla e perchè è così importante. Paolo racconterà inoltre della propria esperienza, di come allena e ha allenato e quali metodiche utilizza all'interno delle sue squadre.
Paolo Rongoni
Struttura del corso
Introduzione alla forza esplosiva
La forza esplosiva non è altro che il raggiungimento del picco massimo …
4 minuti
La forza esplosiva tra professionisti e amatoriali
Continuiamo ad esplorare e capire meglio il rapporto che hanno il sistema …
22 minuti
Il lavoro specifico per la forza nel calcio
In quest'ultima parte andremo a vedere più nello specifico la forza esplosiva …
21 minuti