Sport
Il sistema aerobico nel calcio
Affrontiamo uno dei temi più dibattuti nel mondo della preparazione atletica nel calcio, il sistema aerobico. Andremo a vedere nello specifico, in un percorso di 3 lezioni perchè è un tema importante. Ne vedremo infatti il funzionamento, le specificità nel gioco del calcio e infine le esercitazioni ed esperienze.
Paolo Rongoni
Struttura del corso
Il funzionamento del sistema Aerobico
Quale ruolo ha e perchè è così importante questo metabolismo. Vedremo in …
20 minuti
Come sviluppare il sistema aerobico
In questa seconda parte parleremo delle specifiche del sistema aerobico, seppur fondamentale …
16 minuti
Esercitazioni e lavori specifici del sistema aerobico
In questa lezione condenseremo l'esperienza di oltre 20 anni di Paolo in …
23 minuti