Il benessere per la schiena: la catena posteriore

Una pratica yoga mirata ad allungare l'intera catena cinetica posteriore, che comprende la muscolatura estesa dalla base dei piedi fino al cranio. La retrazione di questa catena muscolare spesso è associata a dolori localizzati o diffusi in varie parti del corpo. L'obiettivo è migliorare la flessibilità e la mobilità delle …

Angelica Milani