Sport
i fondamenti tecnici dell'arrampicata
In questo corso verranno presentati i principali elementi tecnici per un’esecuzione ottimale del gesto arrampicatorio. Dal primo approccio con il muro come la posizione di base a triangolo e la gestione del baricentro, fino alle tecniche più avanzate come il tallonaggio e la lolotte, analizzando inoltre i cambi di mano, …
Simone Tentori
Struttura del corso
Tecniche per Pareti Strapiombanti: Progressione Laterale e Lolotte
Le pareti strapiombanti richiedono consapevolezza del proprio schema corporeo e l’uso di …
8 minuti
Tecniche di Aggancio: Tallonaggio, Punta e Schiacciata
Questa lezione è dedicata alle tecniche avanzate di aggancio del piede, fondamentali …
8 minuti
Diedri, Spigoli e Tetti: Strategie per Superfici Complesse
Ogni configurazione della parete ha caratteristiche e sfide specifiche. In questa lezione …
10 minuti
Introduzione
Scopriamo quali sono i concetti che affronteremo all'interno di questo corso.
37 secondi
Concetti e prerequisiti fondamentali per l'arrampicata
In questa lezione approfondiamo due aspetti fondamentali dell’arrampicata: la gestione del peso …
9 minuti
Progressione di Base: Triangoli, Incroci e Bilanciamenti
Questa lezione ti guida nella comprensione dei fondamenti del movimento in parete. …
16 minuti
Utilizzo dei Piedi: Appoggi e Tecnica di Posizionamento
In questa lezione capirai come usare i piedi in modo efficace, adattando …
8 minuti