Sport
Capacità motorie, coordinative e abilità nel gioco del calcio
In questo corso vedremo quelle che sono le capacità motorie, quelle coordinativa e le abilità nel gioco del calcio. Vedremo dopo un accenno teorico volto a darvi tutti gli strumenti necessari per comprendere a pieno i funzionamenti fisiologici e muscolari prima di arrivare a delle proposte pratica per allenare i …
Sebastiano Costantini
Struttura del corso
Introduzione
Parleremo di come funziona il controllo motorio ed il sistema di elaborazione …
4 minuti
Le capacità motorie
Le abilità motorie nello sport, sono strettamente collegate e dipendenti dalle capacità …
11 minuti
Dal modello delle fasi sensibili all’allenamento integrato
In questa lezione affronteremo il concetto del modello delle fasi sensibili, di …
4 minuti
Il modello prestativo
Cosa succede durante una partita? Cosa fa fisicamente e tecnicamente il nostro …
5 minuti
La resistenza
Parleremo di come allenare capacità e abilità dal punto di vista pratico, …
8 minuti
La velocità
Vediamo una serie di esercitazioni pratiche volte allo sviluppo della Velocità. Una …
4 minuti
La forza
Ultima delle capacità, ma non per importanza, che andremo ad analizzare in …
3 minuti