Sport
Allenare la forza
Andiamo a vedere cos'è il lavoro di forza. Vedremo i principi della forza, come si sviluppa la forza e cos'è una fibra muscolare. Paolo racconterà poi della la sua esperienza ventennale portando esempi pratici riguardo dei suoi approcci da inizio carriera rispetto all'approccio che ha oggi. Nel concreto metteremo a …
Paolo Rongoni
Struttura del corso
Esperienza pratica di Paolo Rongoni
Qual è il trascorso tra il lavoro di forza e Paolo Rongoni? …
16 minuti
Le metodiche di allenamento
Parliamo delle metodiche di allenamento. Faremo un confronto all'interno della carriera di …
14 minuti
La forza nel calcio
Andiamo a parlare di forza, quali sono i principi che regolano la …
16 minuti