Descrizione:

In questo corso Giovanni Biondi ci da degli ottimi consigli teorici (pochi) ma sopratutto pratici (tanti) per svolgere al meglio la preparazione atletica Pre-Season. Il corso è improntato sopratutto sui test e la valutazione iniziale degli atleti, sul percorso di evoluzione della programmazione del periodo di Pre-Season.

Gradimento: 5,0/5,0

Lingua: Italiano, English, French, Spanish

I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA

19 minuti

L'approccio alla forza e la forza specifica nel rugby

L'evoluzione dei lavori di Forza e il passaggio alla Forza Speciale. Scopriamo qual è l'approccio che deve avere la forza all'interno del Rugby, perchè il rugbysta indipendentemente dal ruolo deve sviluppare la propria forza a 360°!

9 minuti

La forza Veloce, creare giocatori potenti

La forza Veloce, creare giocatori potenti. Capiamo meglio perchè il Rugby è uno sport di potenza, accellerazioni e ripetute nel tempo. Vediamo nel dettaglio la strutturazione di un percorso di PreSeason programmata con obiettivo finale il raggiungimento della forza veloce.

21 minuti

Accelerazione e velocità

Accelerazioni e Velocità, inserirle nella programmazione e monitoraggio. Scopriamo come inserire queste due capacità condizionali all'interno della programmazione di PreSeason, vediamo assieme come gestirle e monitorarle ma anche come e quando allenarle.

19 minuti

Come sviluppare la resistenza

Vediamo una delle capacità condizionali più importanti per il Rugbysta: la resistenza. solo speciale e specifica. Vediamo perchè i test aerobici non sono specifici per il Rugby e come svilupparla questa capacità in maniera ottimale.

7 minuti

Il rientro dall'infortunio

Rientro dagli infortuni, il ruolo del preparatore. Vediamo in maniera generale, lontano dai parametri medici o fisioterapici, quello che può essere il ruolo del preparatore atletico a lungo termine nel rientro da infortunio di un giocatore.
#CategoryName Ranking