Il sistema aerobico nel calcio

Affrontiamo uno dei temi più dibattuti nel mondo della preparazione atletica nel calcio, il sistema aerobico. Andremo a vedere nello specifico, in un percorso di 3 lezioni perchè è un tema importante. Ne vedremo infatti il funzionamento, le specificità nel gioco del calcio e infine le esercitazioni ed esperienze.

Paolo Rongoni