Descrizione:
Prenditi cura della tua schiena con questo pacchetto completo, studiato per migliorare la postura, ridurre le tensioni e prevenire i dolori attraverso sequenze mirate e tecniche di mobilità. Grazie a un approccio progressivo, potrai lavorare su tutta la catena muscolare, migliorando l’elasticità e la stabilità della colonna vertebrale. Attraverso esercizi specifici per la catena posteriore e anteriore, imparerai a riequilibrare il corpo, mentre le sessioni dedicate alla respirazione e alla mobilità ti aiuteranno a sciogliere rigidità e stress accumulati. Un percorso ideale per chi passa molte ore seduto, per chi soffre di tensioni alla schiena o semplicemente per chi vuole muoversi con più libertà e benessere nella vita quotidiana. Ritrova il piacere di una schiena forte, mobile e senza dolori
Docenti: Angelica Milani, Angelica Milani, Angelica Milani, Angelica Milani
Lingua: Italiano
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