Yoga flex - Yoga Stretch para correr - 10 minutos

En esta clase de flex yoga de 10 minutos, nos centraremos en estiramientos específicos para la parte inferior del cuerpo, ideales como complemento después de una sesión de running. La secuencia se enfoca en las piernas y la zona pélvica, promoviendo una mayor flexibilidad muscular y aliviando la tensión acumulada …

Angelica Milani