Yoga flex: concéntrate en la espalda y los hombros - 10 min

En esta clase de yoga, nos centraremos en estirar la espalda y abrir los hombros. A través de una secuencia dinámica de posturas específicas, trabajaremos para mejorar la flexibilidad y la movilidad en estas áreas clave del cuerpo. Con un enfoque particular en abrir y liberar la tensión en la …

Angelica Milani