Yoga de fuerza y flujo: glúteos y piriformes

Durante questa pratica yoga, ci dedichiamo a riscaldare, tonificare e allungare i muscoli delle anche e dei glutei, consentendo al bacino di ritrovare la sua posizione neutrale e alleviando così le tensioni nella schiena causate dai disequilibri muscolari, in particolare del piriforme che può irritare il nervo sciatico

Angelica Milani