Yoga de fuerza y flujo: glúteos y piriformes

Durante esta práctica de yoga, nos dedicamos a calentar, tonificar y estirar los músculos de las caderas y los glúteos, permitiendo que la pelvis recupere su posición neutra y, de este modo, aliviando tensiones en la espalda causadas por desequilibrios musculares, en particular del músculo piriforme, que puede irritar el …

Angelica Milani