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Flex Yoga - Estiramiento de cuerpo completo - 20 minutos

Participa en esta estimulante clase dinámica de yoga de 20 minutos, centrada en estirar y fortalecer todo tu cuerpo. A través de una secuencia equilibrada de posturas, trabajaremos para mejorar la flexibilidad muscular, poniendo énfasis tanto en el estiramiento como en el fortalecimiento específico. Este enfoque integral no solo aumenta …