Pro
Bienestar completo: movilidad y postura
Cuida tu espalda con este paquete completo, diseñado para mejorar la postura, reducir las tensiones y prevenir los dolores mediante secuencias específicas y técnicas de movilidad. Gracias a un enfoque progresivo, podrás trabajar toda la cadena muscular, mejorando la elasticidad y la estabilidad de tu columna vertebral. A través de …
Angelica Milani
Estructura del curso
Comodidad de espalda: la cadena trasera
Práctica de yoga para estirar toda la cadena cinética posterior, es decir, …
30 minuti
Comodidad en la espalda: la cadena delantera
Debido al sedentarismo, la cadena cinética anterior, que incluye los músculos del …
32 minuti
Reducir y prevenir el dolor de espalda
Un enfoque holístico para prevenir o aliviar el dolor de espalda, relajar …
40 minuti
Movilidad respiratoria y de espalda
Este video se centra en la importancia de la respiración consciente y …
30 minuti