Descripción:
En esta clase de flex yoga de 10 minutos, nos centraremos en estiramientos específicos para la parte inferior del cuerpo, ideales como complemento después de una sesión de running. La secuencia se enfoca en las piernas y la zona pélvica, promoviendo una mayor flexibilidad muscular y aliviando la tensión acumulada durante la carrera. Este enfoque suave, que también involucrará ligeramente la parte superior del cuerpo, te ayudará a mejorar tu agilidad, prevenir la rigidez muscular y lograr una sensación de relajación y bienestar después del entrenamiento.
Idioma: Italiano
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