Descripción:
Cuida tu espalda con este paquete completo, diseñado para mejorar la postura, reducir las tensiones y prevenir los dolores mediante secuencias específicas y técnicas de movilidad. Gracias a un enfoque progresivo, podrás trabajar toda la cadena muscular, mejorando la elasticidad y la estabilidad de tu columna vertebral. A través de ejercicios específicos para la cadena posterior y anterior, aprenderás a equilibrar el cuerpo, mientras que las sesiones dedicadas a la respiración y la movilidad te ayudarán a liberar la rigidez y el estrés acumulado. Un camino ideal para quienes pasan muchas horas sentados, para quienes sufren de tensiones en la espalda o simplemente para aquellos que quieren moverse con más libertad y bienestar en la vida diaria. Recupera el placer de una espalda fuerte, móvil y sin dolores.
Idioma: IT
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