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Yoga flex - focus on back and shoulders - 10 min
In questa lezione di yoga ci focalizzeremo sull’allungamento della schiena e sull’apertura delle spalle. Attraverso una sequenza dinamica di posizioni mirate, lavoreremo per migliorare la flessibilità e la mobilità in queste aree critiche del corpo. Con un focus specifico sull’apertura e il rilascio delle tensioni nella schiena e nelle spalle, …
Angelica Milani
Struttura del corso
Yoga flex - focus on back and shoulders - 10 min
This yoga class focuses on stretching your back and opening your shoulders …
11 minutes