Pro
Back comfort: the front chain
La vita sedentaria spesso porta a irrigidimento nella catena cinetica anteriore, coinvolgendo muscoli come quelli del collo, i pilastri del diaframma, gli addominali, i flessori dell'anca, il muscolo psoas e i quadricipiti, causando tensioni nella schiena. L'obiettivo di questa pratica è di creare spazio, allungando e aprendo la parte anteriore …
Angelica Milani
Struttura del corso
Back comfort: the front chain
Due to the sedentary lifestyle, the anterior kinetic chain, which includes the …
32 minutes