Pro
Complete Wellness - Mobility and Posture
Prenditi cura della tua schiena con questo pacchetto completo, studiato per migliorare la postura, ridurre le tensioni e prevenire i dolori attraverso sequenze mirate e tecniche di mobilità. Grazie a un approccio progressivo, potrai lavorare su tutta la catena muscolare, migliorando l’elasticità e la stabilità della colonna vertebrale. Attraverso esercizi …
Angelica Milani
Struttura del corso
Back comfort: the back chain
Yoga practice to stretch the entire posterior kinetic chain, that is, the …
30 minutes
Back comfort: the front chain
Due to the sedentary lifestyle, the anterior kinetic chain, which includes the …
32 minutes
Reduce and prevent back pain
A holistic approach to prevent or alleviate back pain, relax the body …
40 minutes
Breath and back mobility
This video focuses on the importance of conscious breathing and specific basic …
30 minutes