Descrizione:
In questa lezione di yoga ci focalizzeremo sull’allungamento della schiena e sull’apertura delle spalle. Attraverso una sequenza dinamica di posizioni mirate, lavoreremo per migliorare la flessibilità e la mobilità in queste aree critiche del corpo. Con un focus specifico sull’apertura e il rilascio delle tensioni nella schiena e nelle spalle, questa lezione ti aiuterà a migliorare la tua postura e a creare una sensazione di libertà e leggerezza in queste zone.
Lingua: Italiano, Italiano
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