Descrizione:

In questa energizzante lezione di yoga da 15 minuti, ci dedicheremo a un flow dinamico che coinvolge tutto il corpo, con particolare enfasi sulle gambe e sui glutei. Attraverso una sequenza di posizioni fluide e dinamiche, lavoreremo per tonificare e rafforzare le gambe e i glutei, promuovendo allo stesso tempo una maggiore flessibilità e agilità in tutto il corpo.

Lingua: Italiano, Italiano

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17 Minuti
Vinyasa - flow dinamico per gambe e glutei - 15 min
Durante questa dinamica sessione di yoga di 15 minuti, ci concentreremo su un fluire energico che coinvolge tutto il corpo, con un focus specifico sul potenziamento delle gambe e dei glutei. Attraverso una sequenza di posizioni fluide e dinamiche, mireremo a tonificare e rafforzare queste parti del corpo, promuovendo nel contempo una maggiore flessibilità e agilità generale.