Descrizione:

In questa dinamica lezione di yoga da 15 minuti, ci concentreremo sull'apertura delle spalle e sugli inarcamenti. Attraverso una serie di posizioni mirate, favoriremo la flessibilità e l'apertura della regione delle spalle, mentre stimoliamo delicatamente gli inarcamenti della colonna vertebrale. Questo flow mirato è ideale per alleviare la tensione accumulata nella zona delle spalle e della schiena, promuovendo un senso di apertura e di libertà di movimento. Con una pratica costante, potrai migliorare la tua postura e ottenere una maggiore flessibilità nella parte superiore del corpo.

Lingua: Italiano, Italiano

I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA

In questa vivace sessione di yoga di 15 minuti, focalizzeremo l'attenzione sull'apertura delle spalle e sugli inarcamenti della colonna vertebrale. Attraverso una serie di posizioni mirate, lavoreremo per aumentare la flessibilità e aprire la regione delle spalle, mentre stimoliamo delicatamente gli inarcamenti della schiena. Questo flusso mirato è perfetto per alleviare la tensione accumulata nella zona delle spalle e della schiena, incoraggiando una sensazione di apertura e libertà di movimento. Con una pratica regolare, potrai migliorare la tua postura e ottenere una maggiore flessibilità nella parte superiore del corpo.