Descrizione:

Quali sono le valutazioni e i testi che applica alle sue squadre Paolo Rongoni nel pre-season e durante la stagione? Come sono variati i test negli ultimi 30 anni e quanto le performance dei nostri giocatori in questo lasso di tempo anche grazie agli allenamenti e ai test che è possibile fare al giorno d'oggi. Oltre a vedere una lunga e dettagliata serie di esercizi e test applicabili alle nostre squadre andremo a capire quelli che sono i principi che dovrebbero governare le nostre scelte non solo da un punto di vista personale bensì da un punto di vista più ampio e di squadra

Lingua:

I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA

5 Minuti
L'evoluzione scientifica nei metodi di allenamento e valutazione
Come si è evuluto il gioco nel calcio nell'arco di 30 anni? Vedremo le differenze a livello storico, a livello tecnico, a livello di metodo d'allenamento e di valutazione.

18 Minuti
L'approccio metabolico e i test
Grazie agli sviluppi tecnologici e scientifici è stato possibile fare un analisi individuale del soggetto e quindi poter applicare un allenamento specifico con l'obiettivo di migliorare le sue performance sulla base delle peculiarità del nostro soggetto. Vedremo e analizzeremo dei test di performance come l'incrementale, lo Yoyo Intermittent e il Repeated Sprint Ability Test ma anche dei test Mognoni e L'HIT.

26 Minuti
I test a confronto
Andiamo a vedere in quest'ultima parte le riflessioni e i risultati molto dettagliati ottenuti dal confronto dei test, dopo averli visti e analizzati singolarmente nelle lezioni precedenti.