Descrizione:

Allenamento a circuito di 5 esercizi di 40'' con 20'' di pausa per un totale di 4 round. Vi servirà solamente un tappetino, un asciugamano e dell'acqua

Lingua: Italiano

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Goldenfit Nadia Tabata riscaldamento
Iniziamo con un bel riscaldamento prima di iniziare con il circuito tabata

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Goldenfit Nadia Tabata circuit
Allenamento a circuito di 5 esercizi di 40'' con 20'' di pausa per un totale di 4 round. Vi servirà solamente un tappetino, un asciugamano e dell'acqua