Descrizione:

Marco Bortolami, un vero guru in merito alla lineout, ci accompagna in questo corso spiegandoci tutti i movimenti e gli esercizi utili per trasformare la touche della nostra squadra. TECNICA DI BASE Quali sono le abilità di base utili? La comprensione del gesto tecnico Comprensione del sistema di squadra Abilità specifiche Coordinazione specifica Forza specifica Video dimostrativi: come allenare il gesto tecnico

3min
Le abilità di base del giocatore
Le abilità di base sono fondamentali e utili al giocatore per sviluppare al meglio il gesto tecnico della touche, analizziamo insieme quali sono e come renderle solide.

3min
Il sistema squadra
I saltatori e sollevatori sono parte di un sistema che deve essere adatto al loro grado di abilità, vediamo insieme la comprensione del sistema squadra.

3min
Le abilità specifiche dei nostri giocatori
Analizziamo le abilità specifiche dei nostri giocatori e quali sono fondamentali per la buona comprensione e riuscita della nostra rimessa laterale

4min
I dettagli sul saltatore e alzatore
Entriamo in modo approfondito nella coordinazione specifica del saltatore e alzatore, ricordiamoci sempre che sono i piccoli dettagli a fare la vera differenza

5min
L'allenamento specifico del singolo giocatore
Alleniamo la forza specifica del singolo giocatore da poter essere poi messa a disposizione per la buona riuscita del gesto collettivo.

37min
Esercitazioni pratiche
Passiamo alla pratica, Marco Bortolami analizza la postura di partenza, la gestione del peso sugli appoggi per una migliore reattività utile a vincere la “battaglia aerea”.

3min
Le conclusioni del percorso con Marco Bortolami
La conclusione del video corso di Marco Bortolami, il suo credo nel messaggio che lascia ai colleghi allenatori. “Cosa facciamo - Come lo facciamo - Perché lo facciamo”.