Descrizione:
Marco Bortolami, un vero guru in merito alla lineout, ci accompagna in questo corso spiegandoci tutti i movimenti e gli esercizi utili per trasformare la touche della nostra squadra. TECNICA DI BASE Quali sono le abilità di base utili? La comprensione del gesto tecnico Comprensione del sistema di squadra Abilità specifiche Coordinazione specifica Forza specifica Video dimostrativi: come allenare il gesto tecnico
Gradimento: 5,0/5.0
Lingua: Italiano, Italiano
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Le abilità di base sono fondamentali e utili al giocatore per sviluppare al meglio il gesto tecnico della touche, analizziamo insieme quali sono e come renderle solide.
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Il sistema squadra
I saltatori e sollevatori sono parte di un sistema che deve essere adatto al loro grado di abilità, vediamo insieme la comprensione del sistema squadra.
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Le abilità specifiche dei nostri giocatori
Analizziamo le abilità specifiche dei nostri giocatori e quali sono fondamentali per la buona comprensione e riuscita della nostra rimessa laterale
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I dettagli sul saltatore e alzatore
Entriamo in modo approfondito nella coordinazione specifica del saltatore e alzatore, ricordiamoci sempre che sono i piccoli dettagli a fare la vera differenza
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L'allenamento specifico del singolo giocatore
Alleniamo la forza specifica del singolo giocatore da poter essere poi messa a disposizione per la buona riuscita del gesto collettivo.
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Esercitazioni pratiche
Passiamo alla pratica, Marco Bortolami analizza la postura di partenza, la gestione del peso sugli appoggi per una migliore reattività utile a vincere la “battaglia aerea”.
