Descrizione:
Parleremo in questo corso del Sistema Anaerobico Alattacido e della velocità nel calcio. Vedremo gli aspetti più fisiologici del sistema Anaerobico Alattacido e come questi aspetti influenzano la performance dei nostri giocatori, capiremo inoltre su quali articoli scientifici è giusto appoggiarsi e perchè. Nella seconda parte invece ci focalizzeremo su come Paolo allena la velocità nei suoi giocatori con gli esempi pratici di una seduta di allenamento cercando di farvi riflettere sul rapporto tra accellerazione e velocità e perchè sono così importanti.
Lingua: Italiano
I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA
In questa lezione tratteremo in maniera più approfondita l'aspetto biochimico del sistema anaerobico alattacido per introdurre il concetto della velocità nel gioco del calcio sottolineando l'importanza dell'equilibrio tra la parte destra e la parte sinistra del corpo dei nostri giocatori
12 Minuti
Il funzionamento del sistema anaerobico alattacido
I principi del sistema ana-alattacido e il suo funzionamento. Quanto è importante la fase accellerativa nel gioco del calcio? Quanto lo è invece la velocità massima?
