Descrizione:

Allenamento per la parte alta del corpo in modalità Amrap "as many reps as possible" quindi il maggior numero di giri che riesci a svolgere in 20 minuti. Sei pronto per la sfida?

Lingua: Italiano

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0:43
Goldenfit Mattia Amrap intro
Introduzione all'esercizio

1:41
Goldenfit Mattia Amrap riscaldamento
Prima di iniziare la nostra sessione Amrap riscaldiamoci insieme.

22:5
Goldenfit Mattia Amrap Esecuzione
Iniziamo ora l'allenamento Amrap. Per svolgerlo al meglio avrete bisogno di un elastico, un tappetino e un kettlebell o un piccolo peso. Siete pronti?