Descrizione:
Questo corso rappresenta un'opportunità unica per allenatori, giocatori e appassionati di rugby che desiderano affinare le proprie abilità nella gestione della touche, un elemento cruciale per il successo sul campo. Attraverso un approccio metodico e dettagliato, il corso esplora le tecniche avanzate per garantire una conquista sicura e una difesa impenetrabile, adattandosi alle diverse situazioni di gioco. Durante il corso, analizzeremo i fattori determinanti per una rimessa laterale efficace, partendo dalla comprensione degli spazi da attaccare, fino alla scelta delle strategie più appropriate in base alle caratteristiche fisiche e alla velocità dei giocatori. Attraverso esercitazioni pratiche in campo, i partecipanti impareranno a sfruttare al meglio le risorse della propria squadra, identificando e creando le condizioni ottimali per superare la difesa avversaria. Oltre alla fase di conquista, il corso si focalizza sulla difesa, esaminando i principali schemi difensivi utilizzati nelle touche e fornendo una guida completa per allenare e applicare con successo la difesa a specchio e la difesa a blocchi. Questi modelli difensivi verranno approfonditi con un'analisi delle loro dinamiche e delle situazioni di gioco in cui risultano più efficaci, consentendo ai partecipanti di acquisire una padronanza completa delle tattiche difensive.
Gradimento: 5,0/5.0
Lingua: Italiano
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Questa lezione introduttiva fornirà una panoramica completa sui fondamenti della rimessa laterale, Esploreremo i principi essenziali della touche, inclusi i ruoli dei giocatori, il posizionamento e le dinamiche di base.
6 Minuti
Fattori chiave e tipi di spazio
Analizziamo i fattori chiave per la buona riuscita della rimessa laterale e capiamo insieme quali sono i tipi di spazio da attaccare. Tutti questi elementi saranno le basi da cui partiremo per costruire un attacco efficace.
14 Minuti
Adattamento e allenamento in base all’altezza e alla velocità
Vediamo nel dettaglio quale spazio attaccare, e come farlo, in base all’altezza e alla velocità dei nostri giocatori. Capiremo come essere efficaci a prescindere dalla fisicità del saltatore, individuando le condizioni migliori per la riuscita della nostra rimessa laterale. Successivamente In campo alleneremo con esercizi specifici le abilità necessarie per ottenere un vantaggio sulla difesa in base al tipo di spazio che vorremo attaccare.
5 Minuti
Tipi di lancio e adattamenti
Cerchiamo e analizziamo delle soluzioni alle possibili difficoltà che la nostra squadra potrebbe incontrare in partita vedendo come allenarle sul campo. Concludiamo con alcuni video di partite in cui sono stati messi in pratica i concetti di queste lezioni.
2 Minuti
Principali tipi di difesa
Vediamo insieme i due tipi principali di difesa, analizzandone le caratteristiche e l’applicazione.
4 Minuti
Difesa a specchio
Vediamo come applicare e allenare la difesa a specchio, analizzandone i fattori chiave e le dinamiche che la possono rendere efficace in determinate situazioni. Avremo modo di vedere la buona esecuzione in campo di una difesa a specchio efficace.
