Descrizione:
Andiamo a vedere cos'è il lavoro di forza. Vedremo i principi della forza, come si sviluppa la forza e cos'è una fibra muscolare. Paolo racconterà poi della la sua esperienza ventennale portando esempi pratici riguardo dei suoi approcci da inizio carriera rispetto all'approccio che ha oggi. Nel concreto metteremo a confronto lo stesso lavoro di forza ottenuto con delle metodiche differenti dettate da un'esperienza lunga più di vent'anni.
Lingua: Italiano
I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA
Andiamo a parlare di forza, quali sono i principi che regolano la forza? La forza ha un ruolo fondamentale nel gioco del cacio e la sua funzione principale è quella di proteggere le articolazioni, permettere i movimenti e svolgere le fasi di frenata, accelerazioni e decelerazioni al meglio. Esistono ovviamente moltissime espressioni di forza e ogni pratica sportiva ha una propria specificità, scopriamo quali sono le espressioni di forza generali e quali quelle più specifiche e relazionate al mondo del calcio.
16 Minuti
Esperienza pratica di Paolo Rongoni
Qual è il trascorso tra il lavoro di forza e Paolo Rongoni? Paolo ci racconterà il suo percorso professionale in stretta correlazione al lavoro di forza con tanto di esempi pratici e casistiche reali, frutto di anni di esperienza in diversi top club in tutta Europa.
