Respiro e mobilità schiena

di Elisa Zani

Glutei e piriforme

di Elisa Zani

Il benessere per la schiena: catena anteriore

di Elisa Zani

Prevenire e ridurre i dolori alla schiena

di Elisa Zani

Yogabreak

di Miryam Magnoni

Yoga per la flessibilità

di Miryam Magnoni

Yoga per l'arrampicata

di Miryam Magnoni

Pranayama per l'arrampicata

di Miryam Magnoni

Vinyasa - Full Body Power Flow - 20min

di Angelica Milani

Vinyasa - Full Body Flow - 20min

di Angelica Milani

Flex Yoga - Full Body Stretch - 10min

di Angelica Milani

Yoga Flex - Spalle e Schiena - 15min

di Angelica Milani

Power Yoga - Gambe e Glutei - 15min

di Angelica Milani

Vinyasa - Work Break Flow - 20 minuti

di Angelica Milani

Vinyasa - Flow Mobilità Anche - 20min

di Angelica Milani

Vinyasa - Morning Flow - 10min

di Angelica Milani

Vinyasa - Flow Apertura Cuore - 10min

di Angelica Milani

Vinyasa - Flow per Ansia e Stress - 10min

di Angelica Milani

Vinyasa - Flow - 30 minuti

di Angelica Milani

Power Yoga - Abs & Core - 10 minuti

di Angelica Milani

Flex Yoga - Full Body Stretch - 20min

di Angelica Milani

Respiro e mobilità della schiena

di Angelica Milani

Vinyasa - Flow - 15 minuti

di Angelica Milani

Yoga flex - Yoga Stretch per la corsa - 10min

di Angelica Milani

Ridurre e prevenire i dolori alla schiena

di Angelica Milani

Yoga per glutei e piriforme

di Angelica Milani

Il benessere per la schiena: la catena anteriore

di Angelica Milani

Il benessere per la schiena: la catena posteriore

di Angelica Milani

Yoga per principianti

di Elisa Peretoli

Yoga flex - focus su schiena e spalle - 10 min

di Angelica Milani

Yoga Flex - total body stretch - 10 min

di Angelica Milani

Vinyasa - Apertura spalle e inarcamenti - 15 min

di Angelica Milani

Vinyasa - Flow Energizzante - 10 min

di Angelica Milani

Vinyasa - flow dinamico per gambe e glutei - 15 min

di Angelica Milani