Pro
Desafío Six Pack
5 ejercicios de 40" con 20" de recuperación para un total de 4 rondas. Todo lo que necesitas es una colchoneta, una toalla y agua.
Golden Fit
Estructura del curso
Calentamiento Goldenfit Nadia Six Pack Challenge
Vamos a calentarnos antes de empezar el Six Pack Challenge
1 minuto
Ejecución del desafío Goldenfit Nadia Six Pack
Empecemos con el Six Pack Challenge. 5 ejercicios de 40 pulgadas con …
25 minuti