Prevenir y reducir el dolor de espalda

Una práctica completa adecuada para todos, específica para prevenir o reducir el dolor de espalda, estirar el cuerpo y relajar la mente, encontrar concentración y aumentar la conciencia... ¡cuanto más nos movemos, mejor respiramos con conciencia, y más nuestra espalda lo agradece!

Elisa Zani