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Rendimiento deportivo: resistencia
¡Incluso el deportivo más potente y extravagante se detendrá si nos quedamos sin combustible! A través de este curso en línea, veremos cuáles son los sistemas de energía que impulsan nuestro movimiento, por qué es importante tener una capacidad aeróbica efectiva para deportes de equipo como el rugby y cómo …
Filippo Bertolini
Estructura del curso
Rendimiento: la resistencia inicial
Desarrollo de la capacidad de resistencia condicional en los deportes de equipo.
1 minuto
Rendimiento: sistemas de energía
Qué son los sistemas de energía y por qué son importantes Producción …
5 minuti
Rendimiento: nuestro objetivo
Objetivos. Desempeñarse mediante la preparación física, técnica y táctica.
10 minuti
Rendimiento: ejemplo práctico
Ejemplos prácticos a lo largo de 4 u 8 semanas de trabajo …
8 minuti
Rendimiento: el enfoque
Desarrollo gradual a través de la capacidad aeróbica, la potencia aeróbica, los …
29 minuti