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Administración de carga interna
A partir de la experiencia de Paolo Rongoni, hablemos de Internal Load. Comenzaremos un viaje a partir de las evaluaciones para llegar a la aplicación teórica y práctica. ¿Cuáles son los principios que determinan la carga interna? ¿Cuáles son las evaluaciones que se deben realizar para tratar de obtener las …
Paolo Rongoni
Estructura del curso
Introducción a la carga interna
Realizamos y analizamos los estudios realizados sobre la carga interna para comprender …
6 minuti
Los principales aspectos de la carga interna
Profundicemos en 3 de los principales aspectos que componen la carga interna: …
12 minuti
Cómo evaluar la respuesta del jugador
Una vez que se hayan realizado todas las evaluaciones, será necesario entender …
21 minuti