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El sistema anaeróbico lactácido en el calcio
El sistema Lactacid tiene una influencia importante en el rendimiento en el fútbol. En este curso, veremos específicamente su funcionamiento, su relación con los esfuerzos intermitentes en el fútbol. También veremos el papel de la capacidad de resintetizar en la recuperación y su uso en el sistema de amortiguación.
Paolo Rongoni
Estructura del curso
Los principios del sistema anaeróbico lacácido
¿Por qué el sistema anaeróbico Lactacid influye de manera tan importante en …
13 minuti
Cómo entrenar a alta intensidad
En esta segunda parte veremos la relación con los sistemas HI, siempre …
22 minuti
Ejercicios prácticos y evaluaciones
En esta última parte veremos ejercicios y ejercicios derivados de la larga …
25 minuti