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El sistema aeróbico en el fútbol
Vamos a abordar uno de los temas más debatidos en el mundo del entrenamiento atlético en el fútbol, el sistema aeróbico. Vamos a ver específicamente, en un curso de 3 lecciones, por qué es un tema importante. De hecho, veremos cómo funciona, las especificidades del fútbol y, finalmente, los ejercicios …
Paolo Rongoni
Estructura del curso
El funcionamiento del sistema aeróbico
Qué papel desempeña este metabolismo y por qué es tan importante. En …
20 minuti
Cómo desarrollar el sistema aeróbico
En esta segunda parte hablaremos sobre las especificaciones del sistema aeróbico, aunque …
16 minuti
Ejercicios y trabajos específicos sobre el sistema aeróbico
En esta lección condensaremos la experiencia de Paolo de más de 20 …
23 minuti