Comodidad de espalda: cadena trasera

Práctica de Yoga para estirar toda la cadena cinética posterior, es decir, los músculos extensores de la espalda que van desde los pies hasta el cráneo, cuya retracción es frecuentemente la causa de dolor localizado o generalizado en uno o más puntos del cuerpo. El objetivo es mejorar la flexibilidad …

Elisa Zani