Pro
los fundamentos técnicos de la escalada
En este curso se presentarán los principales elementos técnicos para una ejecución óptima del gesto de escalada. Desde el primer acercamiento a la pared con la posición básica del triángulo y la gestión del centro de gravedad, hasta las técnicas más avanzadas como el talonaje y la lolotte, analizando también …
Simone Tentori
Estructura del curso
Técnicas para paredes sobresalientes: progresión lateral y Lolotte
Las paredes que sobresalen requieren conocer el patrón corporal y el uso …
8 minuti
Técnicas de enganche: cabeza, punta y aplastamiento
Esta lección está dedicada a las técnicas avanzadas de fijación del pie, …
8 minuti
Diedros, bordes y cubiertas: estrategias para superficies complejas
Cada configuración de pared tiene características y desafíos específicos. En esta lección …
10 minuti
Introducción
Averigüemos cuáles son los conceptos que abordaremos en este curso.
37 secondi
Conceptos fundamentales y requisitos previos para la escalada
En esta lección, exploramos dos aspectos fundamentales de la escalada: el control …
9 minuti
Progresión básica: triángulos, cruces y equilibrios
Esta lección lo guiará para comprender los fundamentos del movimiento de las …
16 minuti
Uso de los pies: soportes y técnica de posicionamiento
En esta lección, comprenderá cómo usar los pies de manera efectiva, ajustando …
8 minuti