Glúteos y piriformes

Le tensioni nella schiena sono spesso causati dai disequilibri muscolari dei glutei e del piriforme (che può irritare il nervo sciatico). Durante questa pratica Yoga riscaldiamo, tonifichiamo e allunghiamo le anche e i glutei, permettendo così al bacino di ritrovare la sua posizione neutrale.

Elisa Zani