Pro
Pauso de yoga
Este camino está diseñado para llevarte a descubrir el Yoga, aprendiendo a mover tu cuerpo y a prestar atención a tu respiración con prácticas cortas. Encontrarás lecciones de 10, 15 o 30 minutos perfectas para cualquier momento del día: desde secuencias energéticas para despertarte hasta yoga por la noche antes …
Miryam Magnoni
Estructura del curso
La rutina matutina
Práctica perfecta para empezar el día de la mejor manera posible moviendo …
32 minuti
Yoga vespertino
Este suave flujo te acompañará para soltar las tensiones del día antes …
15 minuti
Muévete al ritmo de tu respiración
Muévete en un flujo de fluido que mejorará tu movilidad y activará …
36 minuti
Secuencia energética de Saludos al Sol
Secuencia de saludos al sol A y B. Puedes usar los saludos …
13 minuti
Libera la tensión de las caderas y las caderas
Secuencia apta para todos los niveles para abrir caderas y pelvis y …
30 minuti
Giros para encender el fuego digestivo
Secuencia de asanas retorcidas apta para encender el fuego digestivo.
30 minuti
Flujo de Yin Yang
Práctica que incorpora asanas pasivas e introspectivas al estilo Yin, con una …
30 minuti