Descripción:

Este camino está diseñado para llevarte a descubrir el Yoga, aprendiendo a mover tu cuerpo y a prestar atención a tu respiración con prácticas cortas. Encontrarás lecciones de 10, 15 o 30 minutos perfectas para cualquier momento del día: desde secuencias energéticas para despertarte hasta yoga por la noche antes de dormir. Un descanso perfecto para conectar cuerpo y mente. Los estilos que encontrarás en este curso son Vinyasa y Hatha Yoga.

Idioma: IT

I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA

36 minuti

Muévete al ritmo de tu respiración

Muévete en un flujo de fluido que mejorará tu movilidad y activará todo tu cuerpo.

13 minuti

Secuencia energética de Saludos al Sol

Secuencia de saludos al sol A y B. Puedes usar los saludos como rutina de yoga o como calentamiento antes de tu práctica completa de yoga o entrenamiento físico.

30 minuti

Libera la tensión de las caderas y las caderas

Secuencia apta para todos los niveles para abrir caderas y pelvis y liberar las tensiones que acumulamos en esta parte del cuerpo.

30 minuti

Giros para encender el fuego digestivo

Secuencia de asanas retorcidas apta para encender el fuego digestivo.

30 minuti

Flujo de Yin Yang

Práctica que incorpora asanas pasivas e introspectivas al estilo Yin, con una secuencia Yang fluida y dinámica perfecta para reequilibrar las energías que tenemos dentro.
#CategoryName Ranking