Descripción:
Un curso súper suave para quienes se acercan al yoga por primera vez o para quienes no se han movido durante mucho tiempo. El curso también es adecuado para quienes ya han practicado, ya que encontrarán prácticas específicas como el vyayama. También se incluyen las bases de la respiración yogui pranayama y de la meditación. Las lecciones están disponibles para cualquiera que quiera recuperar la salud. En cada ejercicio se recordarán siempre las versiones simplificadas, para adaptarse a las necesidades de todos. Con este curso, aprenderás a escucharte, a reconectar contigo mismo y a encontrar flexibilidad y alegría en el movimiento. Este curso también es perfecto para quienes no se sienten flexibles o creen que no están en forma. Ideal para comenzar el camino con la práctica del yoga.
Idioma: Italiano
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