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Preparación atlética de pretemporada
En este curso, Giovanni Biondi nos brinda excelentes consejos teóricos (pocos) pero sobre todo prácticos (muchos) para llevar a cabo mejor el entrenamiento atlético de pretemporada. El curso se basa principalmente en las pruebas y la evaluación inicial de los atletas, en la evolución de la programación del período de …
Giovanni Biondi
Estructura del curso
Las pruebas iniciales para una buena pretemporada
Vamos a descubrir las pruebas y evaluaciones iniciales que no puedes dejar …
14 minuti
Ejemplos concretos de una semana laboral
Programación, integración de rugby y gestión de cargas. Veamos algunos ejemplos concretos …
18 minuti
El enfoque de la fuerza y la fuerza específica en el rugby
La evolución del trabajo de Forza y la transición a la Fuerza …
19 minuti
The Fast Force, creando jugadores poderosos
The Fast Force, crea jugadores poderosos. Entendemos mejor por qué el rugby …
9 minuti
Aceleración y velocidad
Aceleraciones y velocidades, insértelas en la programación y el monitoreo. Veamos cómo …
21 minuti
Cómo desarrollar la resistencia
Veamos una de las habilidades condicionales más importantes de Rugbysta: la resistencia. …
19 minuti
El regreso de una lesión
Volviendo de las lesiones, el papel del entrenador. En general, lejos de …
7 minuti